BCAA аминокислоты защищают мышцы от катаболизма и являются необходимым продуктом для тех, кто желает изменить телосложение в сторону набора мышц или избавиться от лишнего жира, но сохранить мышцы. Существует множество продуктов с разными соотношениями аминокислот, но самое популярное и исследованное соотношение - 2:1:1.