Статья описывает три эффективных упражнения на пресс: скручивания лежа к ногам, велосипед на спине и подтягивание ног. Для каждого упражнения приведены инструкции и количество повторений.
Статья описывает три эффективных упражнения на пресс: скручивания лежа к ногам, велосипед на спине и подтягивание ног. Для каждого упражнения приведены инструкции и количество повторений.