Лецитин - это фосфолипид, который составляет основу всех клеточных мембран в организме. Он снижает уровень плохого холестерина, улучшает работу мозга и питает нервную систему. Лецитин универсален и может быть принят как детьми, так и взрослыми для профилактики заболеваний, защиты печени и улучшения пищеварения. Пожилым людям он необходим для защиты от инфарктов, инсультов и атеросклероза.
# Здоровье
В статье представлены 5 приложений для здорового образа жизни: счетчик калорий MyFitnessPal, приложение для анализа рациона SHYE, напоминалка о питье воды Water Balance, тренировочное приложение Nike Training Club и приложение для записи тренировок на свежем воздухе Аэробия.